Personaltraining
Langfristige Sicherung und Steigerung Ihres persönlichen Wohlfühlempfindens sowie Ihrer individuellen Gesundheit ist unser gemeinsames Ziel. Zusammen mit Ihnen entwickeln qualifizierte und engagierte Personaltrainer einen auf Ihren aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand ausgerichteten Trainings- und Ernährungsplan. Ihr Erfolg ist unsere Vision!
Dabei werden verschiedenste Trainingsmittel und Trainingsmethoden aufgegriffen, um Ihr Training abwechslungsreich sowie erlebnisorientiert zu gestalten. Bestimmen Sie, in welcher Umgebung Sie trainieren möchten, denn fühlen Sie sich wohl ist der Trainingserfolg garantiert.
Alles ist möglich, vom Hausbesuch über den Besuch eines Fitnessstudios oder aber ein Training in freier Natur.

Studiotraining
Sie suchen ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe und benötigen eine vertraute Beratung?
In einem persönlichen Gespräch mit einem umfangreichen Test & Checkprogramm werden wir gemeinsam die Trainingsplanung vornehmen. Dazu zählen vor allem Trainingshäufigkeit, Trainingsintensität, Trainingsdichte, Trainingsumfang. Trainingsdauer und letztlich die Bewegungsausführung.
Von trainingswissenschaftlicher Sicht ist auch eine Analyse der Ernährung zweckmäßig, da erst eine ziel- und bedarfsorientierte Kombination aus Training und Ernährung einen optimalen Trainingserfolg möglich machen.