Ein entscheidendes Kriterium für erfolgreiches Fitnesstraining ist die Ernährung. Auch Deutschlands Spitzensportler, egal ob Fußballer, Radfahrer, Schwimmer oder Tennisspieler können ohne eine optimale Kombination aus Ernährung und Training keine Spitzenleistungen erzielen.

Die Makronährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette sind ebenso notwendig wie die Mikronährstoffe Wasser, Vitamine und Mineralstoffe.

Damit Sie schneller Ihre persönlichen Ziele erreichen, ist es stets ratsam auch seine Ernährungsgewohnheiten einmal genauer zu überprüfen. Selbstverständlich werden Sie bei der Nahrungszubereitung und -aufnahme auch zukünftig den Genuss vorfinden wie Sie es mögen.

Szenarien wie reine Salatkost mit Wasser oder FDH-Diäten sollten Sie schnell vergessen, denn diese Variationen bieten dem Körper nicht die Nährstoffvielfalt die Sie und Ihr Körper benötigen. Zudem wird auch das Durchhaltevermögen mit gleichzeitigem Motivationsmangel Einzug bei Ihnen halten.

Gemeinsam mit Ihnen werden wir Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten beobachten, analysieren und auf Ihre Trainingsziele sowie Geschmacksvorlieben abstimmen. Auch werden Ihnen die Wirkungen der einzelnen Nährstoffe erläutert, damit Sie auch wissen welchen Sinn bwz. Zweck eine Nahrungsoptimierung hat.

Ich garantiere Ihnen, dass Sie aus der Kombination eines erfolgreichen Trainings mit optimierter Ernährung Ihr Ziel erreichen werden und dem Slogan "Du bist was du isst" können Sie zukünftig mit einem Lächeln und gewiss ein wenig Stolz entgegentreten.